中药学院开展大学生心理与生理健康讲座

为进一步加强大学生心理健康工作，提高学生心理健康水平，促进大学生成长成才，中药学院语过天晴心理工作室于2023年3月24日在国际会议厅举办了大学生心理与生理健康讲座。中药学院党委副书记陈其煌、二级心理辅导指导老师陈琳莹、学工办苏欣樱老师、院办李莹老师，以及22级本科、硕士学生参加本次活动。讲座分女生、男生专场，分别由广东省中医院心理治疗师曾慧梅老师、方泽南老师主讲。

第一场为女性身心健康讲座。曾慧梅老师以临床实践中三个女大学生心理咨询为例，向同学们讲述了大学生活中健康心理的重要性，指出女生要客观全面认识自己。讲座中介绍了心理健康的标准，就入学适应问题、学习问题、人际交往问题等常见心理问题进行细致讲解，并且讲述如何重塑健康心理以及人际交往的方式和艺术，曾老师娓娓道来，引人深思。第二场为男性身心健康讲座。方泽南老师幽默风趣，从大学生常见的心理状况入手，剖析心理危机问题的外在表现，并提出危机识别并有效解决的方法，强调了睡眠的重要性。现场气氛良好，同学们认真聆听，积极配合，踊跃回答问题。

每个人都是自己身心健康的第一责任人，在日常生活中应加强运动、规律作息、保持良好心态，以积极的状态面对挫折，学会正确的自我调适方法，主动寻求外界帮助。在成长的道路上，让我们一起携手同行，拥抱阳光。

          （撰稿：莫倩莹 审核：陈琳莹 审核发布：陈其煌）